Болгария и Япония

Что общего между болгарами и японцами?

indexМежду Болгарией и Японией, разделенными половиной земного шара? А много. Правда, речь идет не обо всех японцах, а тех, которые живут на Окинаве (этот остров – одна из префектур Японии). Ученые исследуют «феномен Окинавы» и пытаются найти главные причины поголовного долголетия жителей острова.

Причем, не просто долголетия, а вполне полноценной и активной жизни при очень неплохом здоровье, которому могли бы только позавидовать жители многих стран.Если свести все наработки ученых к нескольким главным выводам, то получается, что основных определяющих причин – три.
Первая, как не трудно догадаться (сейчас много пишут об этом) – определенный режим питания – в основном, это разные злаки и овощи. Очень полезно, но и многие болгары питаются подобным образом. Благо, что злаков этих и овощей, выращенных без химии болгарская земля родит в достатке.
Ещё больше мне понравилась вторая составляющая здорового образа жизни «окинавцев». Здесь им болгары точно не проиграют. Речь идет об отношении ко времени, пунктуальности (точнее, совсем наоборот).


Как–то я уже писала о том, что болгары славятся своей неторопливостью, и предлагала относиться к этому как к данности (ну вот идет снег, что мы можем сделать?) и некоторой такой особенности – почти милой, если на этом не зацикливаться и научиться правильно к этому относиться. Понятно, речь не идет о жизненно важных вещах.


Вот ведь какими мудрыми оказались болгары.  Живут многие себе размеренной такой , несуетной жизнью, никуда не торопятся. Особенно на побережье (понятно, не в сезон – а сколько того сезона? Да и то…).
Для сельских – полусельских жителей это вполне обычный образ жизни – «часов не наблюдать»…
Кстати, даже у русских такая пословица есть : «Счастливые часов не наблюдают» — т.е., у разных народов эта возможность не отслеживать время по минутам вполне ценится, хотя они даже и не соотносили это напрямую  с качеством и длиной жизни.


А теперь вот ученые разобрались и оценили такой образ жизни – свободный от стрессов, связанных с нехваткой времени, переживаниями куда–то опоздать. Как же быть бедным москвичам, вынужденным получать эти стрессы, как минимум, дважды в день ( кроме выходных), добираясь на работу часами в переполненном транспорте или в машине по московским пробкам. 
Зря, получается, многие европейцы так сердятся и негативно относятся к достаточно пофигистичному обращению болгар со временем.
Оказывается, это благо – по большому счету.


Вот и мы с мужем уже к этому не только приспособились, но и сами стали так жить. Нет, жизнь наша очень даже насыщенна, но жить «по часам» в основном перестали.
В октябре – ноябре при переводе времени на один час, не замечали этого неделю. Вот уж не думала, что такие отношения со временем продлевают жизнь.Ну что ж, спасибо ученым за такое открытие – реабилитировали многих…


Третья составляющая здорового образа жизни окинавских японцев – физическая активность. Они занимаются боевыми искусствами, традиционными танцами. Садоводство и длительные пешие прогулки тоже являются частью жизни окинавцев. Садоводство – это скорей по части болгар, а вот по пешим прогулкам я, пожалуй, больше приближаюсь к островитянам – очень люблю это дело.

Боевыми искусствами нам с мужем уже поздновато начинать заниматься, а вот танцами, думаю, в самый раз. Давно хотели научиться правильно танцевать. Вот в ближайший приезд в Болгарию и начнем, пожалуй.  Я уже проводила разведку на эту тему. В Варне достаточно танцшкол. Моя приятельница очень хвалила одну из них — «Огледало» ( зеркало, по – русски), которая располагается в торгово — развлекательном центре  «Варна».


Итак, подведем итоги сравнения возможностей вести здоровый образ жизни в Болгарии по типу «окинавского». Возможностей полно! Если бы болгары при этом не курили как паровозы (и мужчины, и женщины, к сожалению).

Если статья понравилась, нажмите кнопку, чтобы отправить другу

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники